Pencap, (Pencapça: پنجاب, ਪੰਜਾਬ; Türkçe: Beş nehir), Güney Asya'nın kuzey kesiminde, Pakistan'ın doğusu ve Hindistan'ın kuzeyinden oluşan coğrafi ve kültürel bir bölgedir.
Pencap bölgede İndus Vadisi Uygarlığı, Hint-Aryanlar, Hint-İskitler tarafından yerleşilmiş olup ile Ahameniş İmparatorluğu, Yunanlar, Kuşan İmparatorluğu, Gazneliler, Timur İmparatorluğu, Babürler, Afganlar, İngilizler tarafından çok sayıda istila görmüştür.