İngiltere'de yaşayan 54 yaşındaki Brad Rogers, çocukluk yıllarından beri yaşadığı kilo problemiyle mücadele etmek için köklü bir karar aldı.
Sporu bıraktıktan sonra hızla kilo alan ve 2021 yılında 168 kiloya ulaşarak ileri derecede obez kategorisine giren Rogers, sağlığını kurtarmak için beslenme düzenini tamamen değiştirdi.
İki yıl boyunca neredeyse her gün aynı öğünleri tüketen Rogers; kahvaltıda yumurta ve pastırma, akşam yemeklerinde ise tavuk salatası veya biftek tercih etti.
Bu sıkı beslenme programını düzenli egzersiz ve futbol antrenmanlarıyla destekleyen adam, toplamda 95 kilo vererek 73 kiloya geriledi ve bambaşka birine dönüştü.
Kilo vermenin ardından hayatının tamamen değiştiğini belirten Rogers, artık oğluyla rahatça futbol oynayabildiğini ve onun antrenörlüğünü yaptığını ifade etti.
Uzmanlar ise benzer başarı hikayelerinin kişiye özel diyetler gerektirdiğini ve sağlık sorunları yaşamamak için mutlaka bir uzmana danışılması gerektiğini hatırlatıyor.
Yorumlar (0)
Görüşlerinizi Paylaşın
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın!