Oxford Üniversitesi tarafından yürütülen kapsamlı araştırmalar, sigarayı bırakmak için en kritik dönüm noktasının 35 yaşından önce olduğunu ortaya koydu.
Uzmanlar, bu kritik yaş sınırından önce sigarayı bırakmanın kanser başta olmak üzere ölüm risklerini neredeyse sıfırladığını ve hiç içmeyenlerin seviyesine yaklaştırdığını doğruladı.
Araştırma verilerine göre 44 yaşından önce bırakmak riskleri yüzde 90 oranında azaltırken, 54 yaşından önce bırakmak da sigaraya bağlı kanserlerden ölüm riski üzerinde büyük bir sınırlama sağlıyor ve ek yaşam yılları kazandırıyor.
Sigaranın bırakılmasıyla birlikte vücut hızla kendini onarıyor; kan basıncı, dolaşım ve akciğer fonksiyonları iyileşirken zamanla kalp hastalığı riski de ciddi oranlarda düşüyor.
Uzmanlar sosyal içicilik kavramının bir safsata olduğunu, az miktarda tüketimin dahi akciğer kanseri riski oluşturduğunu vurgulayarak en sağlıklı seçeneğin tamamen bırakmak olduğunun altını çiziyor.
#sigarayıbırakmak #kanserriski #sağlıklıyaşam #oksfordüniversitesi #sigarayıbırakmanyaşları
Yorumlar (0)
Görüşlerinizi Paylaşın
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın!