Kanada'da gerçekleştirilen kapsamlı bir bilimsel araştırma, uyku kalitesinin yalnızca bireysel bir sağlık sorunu olmadığını ortaya koydu.
204 çiftin katıldığı çalışmada, bir kişinin kötü uyumasının partnerinin de sağlıklı beslenme çabalarını olumsuz yönde etkileyebileceği belirlendi.
Annals of Behavioural Medicine dergisinde yayımlanan sonuçlara göre, uykusuzluk çeken bireyler yüksek kalorili ve hazır gıdalara daha fazla yöneliyor.
Bu durum, aynı evi paylaşan ve diyet yapan diğer partnerin de benzer sağlıksız atıştırmalıklara yönelmesine zemin hazırlıyor.
Uzmanlar, uykusuzluğun ev içerisindeki gıda alışkanlıklarını dolaylı yoldan değiştirdiğini ve çiftlerin bu süreci birlikte yönetmesi gerektiğini vurguluyor.
Yorumlar (0)
Görüşlerinizi Paylaşın
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın!