Sivananda Saraswati (veya Swami Sivananda; IAST: Svāmī Śivānanda Sarasvatī; 8 Eylül 1887 – 14 Temmuz 1963) Hindu ruhani öğretmeni ve yoga gurusu.

Hayatı

Sivananda Tamil Nadu'nun Tirunelveli bölgesinde Pattamadai'de ailesinin üçüncü ve son çocuğu olarak doğdu. Doğduğunda kendisine Kuppuswami adı verildi. Büyük bir Shiva Bhakta (Bhakti) olan babası Sri P.S.Vengu Iyer vergi memuru olarak çalışıyordu. Annesi Srimati Parvati Ammal dindardı.
Tanjore'daki tıp fakültesini bitirdi ve on yıl boyunca Britanya Malayası'nda doktor olarak çalıştı, bu dönemde yoksul hastalara ücretsiz tedavi vermesiyle tanındı. 1923'te manevi arayış amacıyla Malaya'dan ayrılarak Hindistan'a döndü.
1924 yılında Rishikesh'e gitti ve burada kendisini Sannyasa yoluna alan ve ona ruhsal adını veren gurusu Vishvananda Saraswati ile tanıştı ve inisiyasyon töreni Sri Kailas Ashram'ın mahant'ı (başrahip) Vishnudevananda tarafından gerçekleştirildi.
Rishikesh'e yerleşen Sivananda ruhsal pratiklerinin yanı sıra doktorluk mesleğini de sürdürdü ve 1927'de Lakshman Jhula'da yoksul hastalara ücretsiz bakım veren bir dispanser açtı.

1936 yılında Ganj Nehri kıyısında Divine Life Society'yi (İlahi Yaşam Derneği) kuran Swami Sivananda ruhani yayınları ücretsiz olarak dağıttı. Derneğin ilk öğrenciler arasında yer alan ve daha sonra Satyananda adını alacak olan öğrencisi Swami Satyananda Saraswati yoga üzerine Batı'da en fazla tanınan yoga gurularından birisi olmuş ve yoga eğitimlerinin yanı sıra İngilizce çok sayıda yoga eseri yayınlamış olan Bihar Yoga Okulu'nun kurucusu olmuştur.

Öğretileri

Swami Sivananda sırasıyla eylem, bağlılık, bilgi ve meditasyon için Hinduizmin Dört Yogasını (Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga, Rāja Yoga) birleştirdiği yoga anlayışına Sentez Yogası (Yoga of Synthesis) adını verdi.
Sri Swami Sivananda bu anlayışı çerçevesinde çeşitli dinden insanların da aralarında bulunduğu takipçilerine genel olarak izlemelerini önerdiği yirmi ruhsal talimat belirlemiştir:

Brahmamuhurtha
Asana
Japa (Zikretmek)
Meditasyon
Swadhyay
Zihninizin Yükseltilmesi
Brahmacharya
Satsang
Oruç
Japa mala taşımak (Tesbih taşımak)
Mouna
Konuşma Disiplini
Memnuniyet
Sevgiyi Yaşayın
Kendinize Güvenin
Kendinizi Analiz edin.
Tanrı'yı Hatırlayın