Ne için kullanılır?
Yaşa göre tahmini maksimum nabız ve egzersiz bölgelerini hesaplayın.
Sağlık
Nabız bölgesi
Yaşa göre tahmini maksimum nabız ve egzersiz bölgelerini hesaplayın.
Hesaplama bilgileri
Tahmini maksimum nabız-
Orta bölge-
Yoğun bölge-
Nabız rezervi-
Sonuçlar bilgilendirme amaçlı yaklaşık değerlerdir. Önemli kararlar için ilgili uzman veya kurum bilgileriyle doğrulayın.
Nabız bölgesi nasıl yapılır?
220-yaş tahmini ve Karvonen nabız rezervi yöntemi kullanılır.
Girdi değerlerini değiştirdikten sonra yeniden hesaplayabilir ve oluşan sonucu paylaşılabilir bağlantıyla başkasına gönderebilirsiniz.
Bu araç hakkında bilmeniz gerekenler
- Hesaplama:Kalp hastalığında egzersiz hedefi için doktora danışın.
- Hatırlatma:Sonuç yaklaşık bir senaryodur; resmi belge, teklif, tanı veya uzman değerlendirmesi değildir.
- Paylaşım:Oluşturulan bağlantı aynı girdileri ve sonucu yeniden gösterir.
- Gizlilik:Hesaplama verileri ayrıca kullanıcı hesabına kaydedilmez.
Paylaşım bağlantısındaki değerler URL içinde bulunur; hassas veya kişisel bilgi girmeyin.
DUYANLARA ARAÇ STANDARDI
6/6 kontrolHesaplamayı güvenle değerlendirin
Nasıl kullanılır?
Alanlara kendi değerlerinizi girin, hesaplayın ve çıkan sonucu açıklamasıyla birlikte değerlendirin.
Nasıl hesaplanır?
220-yaş tahmini ve Karvonen nabız rezervi yöntemi kullanılır.
Sonuç ne anlatır?
Sonucu genel bir referans olarak kullanın; tek bir sayı sağlık durumunuzu açıklamaz.
Varsayım ve sınırlar
Sonuç yaklaşık bir senaryodur; resmi belge, teklif, tanı veya uzman değerlendirmesi değildir.
Güncellik
Yöntem genel yetişkin referanslarına dayanabilir; yaş ve özel sağlık durumları için uygun olmayabilir.
Gizlilik
Hesaplama girdileri hesabınıza otomatik olarak kaydedilmez. Paylaşım bağlantısında bulunan değerler bağlantıya sahip kişilerce görülebilir.
GERİ BİLDİRİM
Sonuçta bir sorun mu var?
Yanlış sonuç, güncel olmayan bilgi veya kullanım hatasını bildirin. Girdi ve sonuç değerleri inceleme için rapora eklenir.
SIK ARANAN HESAPLAMALAR
Bu araçla hangi sorulara yanıt bulabilirsiniz?
Aracı aşağıdaki günlük hesaplama ihtiyaçları için kullanabilirsiniz.
Nabız bölgesi nasıl hesaplanır?
Yaşa göre tahmini maksimum nabız ve egzersiz bölgelerini hesaplayın.
Nabız bölgesi için hangi bilgiler gerekir?
Araçtaki alanlara kendi değerlerinizi girerek size özel yaklaşık sonucu oluşturabilirsiniz.
Nabız bölgesi sonucu ne anlama gelir?
Sonuç kartı ana değeri ve hesaplamayı açıklayan üç yardımcı değeri birlikte gösterir.
Online Nabız bölgesi aracı nasıl kullanılır?
Gerekli alanları doldurup Hesapla düğmesine basın; mobilde sonuç bölümüne otomatik geçilir.
Nabız bölgesi sonucu paylaşılabilir mi?
Kişisel veya hassas metin işleyen araçlarda paylaşım kapalıdır; diğer araçlarda bağlantı aynı girdileri yeniden açar.